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Bienestar emocional
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El especialista en desarrollo personal y salud mental, Borja Vilaseca, sostiene que gran parte de la vida adulta se consume en la búsqueda constante de afecto y validación externa, a menudo sin que las personas logren identificar el origen real de sus vacíos emocionales. Según sus planteamientos, la manera en que los individuos se vinculan sentimentalmente suele estar condicionada por vivencias previas, carencias infantiles y experiencias traumáticas que moldean su identidad.
Esta dinámica, advierte el experto, provoca que muchas relaciones se estructuren bajo un esquema de dependencia, donde la pareja es utilizada como un refugio ante la soledad o un parche para cubrir inseguridades. En este sentido, el camino hacia un bienestar emocional real exige un proceso de autoconocimiento, donde cada individuo asuma la responsabilidad de sanar sus propias heridas antes de exigirle al otro que le haga feliz.
_10.57.55_a._m..png?cw=910&ch=610 "¿Cómo sanar los traumas del pasado para construir un amor verdadero? Curar para amar en libertad")
Foto: Magnific
Para superar la dependencia, Vilaseca enfatiza la importancia de aprender a disfrutar de la propia compañía, lo que permite enfrentar las dificultades cotidianas con mayor resiliencia. Al lograr este equilibrio, la relación de pareja deja de ser un espacio de demanda constante para transformarse en un punto de encuentro voluntario.
De este modo, el vínculo evoluciona hacia una convivencia basada en la libertad y la madurez afectiva, donde dos personas plenas deciden compartir su felicidad de manera libre, consciente y constructiva, sin que esto implique el sacrificio de su individualidad.
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