Empieza el día con un smoothie que te ayude a cargar energía.
Necesitas:
1 plátano rebanado
3 cucharadas de cremade cacahuate natural
1 taza de yogur devainilla sin grasa
1 taza de leche sin grasa o vegetal
6 cubos de hielo
Paso a paso:
En la licuadora, combina el plátano, crema de cacahuate, yogur y leche hasta que se mezclen.
Agrega los hielos y vuelve a mezclar hasta que esté uniforme.