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Desayuna sano con este sándwich integral

|1 min
Imagen de la noticia: Desayuna sano con este sándwich integral

Acaba con el hambre con este rico sándwich integral de requesón, calabaza y aguacate

Necesitas:

2 rebanadas de pan de caja integral o multigrano

3 cucharadas de requesón

1 calabaza verde pequeña cortada en finas rebanadas

1/2 aguacate grande

Sal de mar

Paso a paso:

Asa muy bien las rebanadas de calabaza en una parrilla. Espolvorea sal y reserva en un recipiente.

Coloca el pan en una plancha y tuéstalo ligeramente.

Presiona el aguacate con un tenedor y unta una capa gruesa a una de las rebanadas del pan.

Después una de requesón y arriba la calabaza asada. Cierra el sándwich y corta en mitades.

 

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