Dulce, cremoso y maravillosamente refrescante, este batido de frutas va a ser su bebida favorita durante los meses calurosos. Además, es sano y está lleno de vitaminas y fibra. A continuación, tome nota. ¿Se lo va a perder?
Batido de frutas
Ingredientes
Para la capa de durazno
1 taza de duraznos congelados
1/2 taza de calabacín picado y pelado
1/3 taza de leche de merey
1 cucharada de semillas de cáñamo descascaradas
1 pizca de cúrcuma molida
Para la capa mixta
1/2 taza de fresas congeladas
1/2 taza de duraznos congelados
1/3 taza de leche de merey
1/2 taza de calabacín picado y pelado
1 cucharada de semillas de cáñamo descascaradas
Para hacer la capa de fresa
1 taza de fresas congeladas
1/2 taza de calabacín picado y pelado
1/3 taza de leche de merey
1 cucharada de semillas de cáñamo descascaradas
Preparación
Para la capa de durazno, colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla suave. Luego, dividir entre dos vasos.
Para la capa mixta, licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Después, dividir entre dos vasos, vertiendo la preparación lentamente por el lado del vidrio para mantener las capas separadas.
Para preparar la capa de fresa, poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede un batido de textura suave. Seguidamente, dividir entre los vasos, vertiendo el preparado lentamente por el lado del vidrio para mantener las capas separadas. ¡Disfrute!