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Galletas sin harina de trigo: La alternativa saludable que sorprenderá a todos en casa

Opción nutritiva

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¿Es posible elaborar galletas sin necesidad de utilizar harina de trigo? La respuesta es un sí rotundo. No es indispensable depender de este ingrediente derivado del trigo para obtener un postre delicioso; existen múltiples alternativas más saludables, como la harina de frutos secos, avena, maicena, harina de arroz, cambur, coco rallado o mantequilla de maní.

Si buscas una opción para una merienda saludable y libre de gluten, te presentamos una receta sencilla para preparar unas galletas crujientes, sustituyendo la harina convencional por harina de arroz.

Ingredientes necesarios

Para esta preparación, necesitarás:

– 1 1/2 taza de harina de arroz

– 1/4 taza de aceite de coco

– 1/2 taza de azúcar

– 1 huevo

– 1 cucharada sopera de cacao en polvo

– 1 cucharadita de polvo para hornear

Instrucciones de preparación

1. En un recipiente adecuado, integra el azúcar con el huevo.

2. Incorpora el cacao y el polvo para hornear, mezclando hasta obtener una consistencia homogénea.

3. Agrega la harina de arroz de forma gradual, sin dejar de remover la mezcla.

4. Añade 3 cucharadas de agua para ajustar la textura de la masa. Envuelve la preparación y déjala reposar en la nevera durante aproximadamente una hora.

5. Pasado este tiempo, retira la masa de la nevera y procede a darle forma a tus galletas.

6. Precalienta el horno a 350 grados, coloca las piezas en una bandeja previamente engrasada y hornea durante 15 minutos.

7. Retira del horno y permite que se enfríen sobre una rejilla antes de servir.

Este es el ingrediente que sustituye la harina de trigo: Ideal para elaborar unas galletas saludablesFreepik

Con información de Freepik

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