Minsalud y UNICEF emiten alertas ante el calor extremo que azota a Venezuela

Ante esta situación, el Ministerio del Poder Popular para la Salud ha difundido a través de sus canales oficiales una serie de directrices y medidas preventivas orientadas a mitigar riesgos y evitar complicaciones en la salud de la población.

¿Cómo protegerse de la ola de calor?

Entre las recomendaciones fundamentales para afrontar estas temperaturas elevadas, destaca la importancia de mantener una hidratación constante, ingiriendo al menos de 2 a 3 litros de agua diariamente, incluso sin sentir sed. Asimismo, se aconseja restringir la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad, comprendidas entre las 10:00 a.m. y las 5:00 p.m.

Adicionalmente, se sugiere el uso de vestimenta ligera, holgada y de colores claros. Al salir de casa, es indispensable emplear protector solar, sombreros y lentes de sol para resguardar la piel y la vista.

¡A cuidarse!

La combinación de alta humedad y temperaturas extremas no debe subestimarse, ya que representa un riesgo significativo para la salud, especialmente en grupos vulnerables como bebés, niños, mujeres embarazadas y adultos mayores. Por ello, la UNICEF ha compartido una serie de pautas para garantizar la protección familiar:

1. Organice un botiquín de emergencia que incluya sales de rehidratación oral, termómetro, agua potable, paños húmedos para refrescarse y ventiladores portátiles.

2. Durante las horas más calurosas, mantenga las cortinas o persianas cerradas y ventile los espacios durante la noche.

3. Utilice ventiladores para mejorar la circulación del aire.

4. Evite salir a la calle en los momentos de mayor radiación. Si es necesario hacerlo, utilice protección adecuada como sombreros y sombrillas.

5. Beba agua de manera frecuente sin esperar a tener sensación de sed.

6. Prefiera ropa de algodón, liviana y holgada, para prevenir erupciones cutáneas.

7. Mantenga una lista de contactos de emergencia, incluyendo servicios de salud y ambulancias, en un lugar accesible.