El cuidado y la salud, para tener un pelo y una piel espléndida

Si se realiza un cuidado diario, que incluya una alimentación balanceada, realizar actividad física, tomar agua y consumir productos naturales, entre otras cosas, los efectos podrán notarse en un corto plazo y podrá sentirse en todo el cuerpo.

Dentro de este combo, el cuidado capilar es un aspecto clave para esta temporada de verano que está llegando, porque la combinación del sol y el mar o el cloro, deshidrata el cabello, volviéndolo más seco y quitándole luminosidad.

Lo mismo sucede con la piel y en esto, el cuidado facial también es un punto crucial porque la piel tiene memoria y hay que aprender a cuidarla desde siempre, para que a pesar del paso del tiempo, pueda lucir espléndida.

Entonces, la mezcla de calor y sol, entrenar, comer saludable, tomar agua y disfrutar del verano también, incluye el cuidado del cuerpo, para que después no sufras las consecuencias o al menos, sean más leves.

 

¿Cómo cuidar el cabello?

Lo que se sugiere, cuando se va a exponer el cabello a agentes externos que pueden dañarlo, como cuando nos vamos de vacaciones o se usan artefactos como secador o planchita, es utilizar productos cuidado capilar.

Hidratarlo y nutrirlo son dos tareas fundamentales que se recomienda realizar, usando mascarillas o productos para el cuidado capilar natural, con ingredientes más amables, sin químicos, que aportan mucho más beneficios, para recuperar el pelo dañado.

Dentro de los productos para el cuidado capilar, también existen aceites como el de aguacate o el de argán y la manteca de karité. Algunos se aplican antes del lavado y otros después.

Otra forma de cuidado capilar mujeres, son los tratamientos de nutrición o de queratina, efectuados por profesionales que son como una terapia de corrección y reparación, que actúan sobre toda la fibra capilar, sellando toda su estructura.

Lo mejor de todos estos cuidados es que inmediatamente se pueden ver y sentir los cambios, dado que el cabello lucirá luminoso, hidratado y suave.

Aprender a cuidarte la piel en verano

Cuando se habla de memoria, solo el tiempo podrá mostrar las consecuencias si hablamos de la piel y una de las zonas con más exposición externa todo el año, es el rostro.

Nadie querrá tener lesiones ni dañarse la piel, cuando existen productos cuidado facial que pueden garantizar una protección segura, no solo en verano sino todo el año. Porque, en definitiva, la piel más expuesta, debe cuidarse durante los 12 meses.

Dentro de los productos de cuidado facial fundamentales, está el uso de protector solar y el principal error es usarlo solo en verano cuando vamos a la playa o la pileta. El otro punto importante es tomar conciencia de renovar la protección cada determinado tiempo y así garantizar su acción completa.

Otro aspecto valioso en el cuidado, es aprender a reconocer la propia piel, de acuerdo a sus características y reacciones, y en esto, el cuidado facial productos naturales ha tomado un lugar revelador en el kit de muchas mujeres y hombres, que se ocupan de su salud.

Hidratar, exfoliar y nutrir la piel, es parte de la rutina diaria que todos deben tener, pero especialmente en verano requiere de un refuerzo, dado que suele resecarse más. Por lo que tomar abundante agua, es una parte clave de este proceso de cuidado.

Por último, cada vez son más las marcas de productos cuidado facial que integran en sus componentes solo productos de origen vegetal y mineral, ofreciendo otras posibilidades de cuidados más conscientes con uno mismo y con el planeta.

Lo que no puedes olvidarte

El cuidado siempre requiere de tomar nota de algunos tips que son cruciales y para toda la vida.

• Nunca te olvides de que los labios son una de las zonas que más se queman, por lo que además del pelo y la piel del rostro, es conveniente utilizar un bálsamo con factor y protección, para suavizarlos y protegerlos.
• Tampoco debes olvidarte del cuero cabelludo, dado que cuando se quema es muy doloroso y puede descamarse. Se recomienda usar gorro o pañuelo.
• Comer frutas y verduras también es un aspecto que no debes olvidarte, porque todo lo que ingieres hará que tu piel luzca más radiante y sana. La naranja, el kiwi, la zanahoria, los frutos rojos, entre otros alimentos contienen vitaminas que son ideales para la piel.
• Otro punto es la depilación. Las pieles más sensibles, no deben exponerse al sol luego de haber pasado por este proceso o se recomienda usar una línea de productos con factor para evitar que aparezcan manchas.
• Cortarse el pelo. Fundamental luego del verano, para que pueda recuperarse y darle tiempo a que vuelva a crecer.
• Emplear productos para el cuidado capilar que tengan filtro solar, como cremas para peinar, aceites, espumas, son ideales para complementar el cuidado e incluso algunos tienen efectos anti frizz, perfuman y desenredan el cabello.
• Dejar que el pelo se seque de manera natural, sin artefactos.
• Dale un respiro a las coloraciones y tintes, para no resecar más el cabello.
• Limpiar, exfoliar e hidratar la piel, para eliminar todos los restos de cremas y maquillajes y así colaborar con la renovación celular para tener una piel sin arrugas y más suave.

La lista de consejos sigue, pero con esta información compartida ya tienes más que suficiente, como para comenzar a realizar tu propia búsqueda, de acuerdo tus inquietudes.

Hay que recordar que todo aquello que es perjudicial, tiene sus consecuencias y que el tiempo, de a poco, las expone ante el espejo y puede causar trastornos en la salud.

Esperamos que esta nota te haya servido e informado de lo más relevante en el cuidado de la piel y del cabello y que puedas poner en práctica algunos de los tips que hemos compartido.