El aguacate es un fruto muy utilizado en la cocina. De suave y cremoso sabor, es ideal para preparar desde salsas y aderezos, hasta para complementar ensaladas y todo tipo de platillos. Lo que muchos aún ignoran es que el hueso que el aguacate contiene en su interior también cuenta con increíbles propiedades la salud y belleza.
¡No tires el hueso de aguacate! Conoce los increíbles beneficios
Gracias a su alto contenido en aminoácidos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Posee propiedades que combaten las infecciones estomacales
Ayuda a prevenir el cáncer
Fortalece el sistema inmunitario
Combate el dolor y la inflamación
Previene las arrugas Y también aumenta las energías.
Existen dos maneras de preparar el té
1) Lava el hueso y retira la piel. Hierve en un litro de agua por 15 minutos a fuego lento, retira el hueso y deja enfriar.
2) Pasa la cantidad de huesos de aguacate que tengas por un rallador y lo puedes guardar en un recipiente amplio de manera que reciba aire, diariamente puedes preparar el té, solo agregando en un litro de agua hervida 3 cucharadas del hueso ya rallado.
Este té lo puedes tomar antes del desayuno o antes de irte a dormir.
Si lo quieres usar con fines cosméticos puedes incorporar el hueso que guardaste ya rallaso en tus mascarillas de yogur, huevo o aceites esenciales, entre otros.
Este ingrediente lo puedes agregar en sopas, batidos, ensaladas y muchas otras recetas de las que incluyes en tu dieta.