La gastritis es un padecimiento que ocurre cada vez más frecuentemente en las personas, y que causa gran dolor a quien lo padece. Sin embargo, es posible decirle adiós a la gastritis con un efectivo remedio casero, que es, además, muy económico.
La nutricionista Fernanda Granja, compartió la fórmula de este remedio casero efectivo, a base de hierbas con diversas propiedades capaces de terminar con las molestias de la gastritis.
Pero empecemos diciendo cómo puedes identificar sus síntomas. Si sientes una sensación de ardor en el estómago, dolor en el abdomen y la indigestión, seguramente tienes este incómodo padecimiento.
Ingredientes:
-Espinilla santa
-Manzanilla
-Hierba cidera
-Jengibre
-Menta
Preparación
Se trata de una infusión que se prepara al hervir en agua limpia un puñito de cada hierba, y luego colarla.
¿Cómo se toma?
Es recomendable beber esta efectiva infusión al menos 3 veces al día, para obtener los resultados necesarios.
Además, es indispensable realizar además acciones que te ayudarán a que los dolores producidos por la gastritis, se reduzcan.
-No practiques ejercicios físicos después de comer.
-Evita tomar café antes o después de las comidas.
-No consumas líquidos mientras comes.
-Reduce la ingesta de alcohol y evita tomar si antes no comiste.
-Evita pasar largos períodos de ayuno y come cada dos horas.
-Intenta masticar muy bien los alimentos
-Evita consumir alimentos a temperaturas muy fuertes.
-No abuses en el uso de medicamentos, como el ácido acetilsalicílico y los antiinflamatorios.