Los 4 errores que cometés al bañarte

1. Duchas demasiado calientes

El calor del agua seguro te encanta. Sin embargo, mantener el agua a temperaturas muy elevadas puede llegar a quitarle aceites naturales a tu piel, ¡incluso maltratarla! Lo ideal es lograr una temperatura media y una ducha corta (de no más de 15 minutos).

2. Usar una sola toalla para todo

Cuando nos secamos, es recomendable usar una toalla para tu cabeza y otra distinta para el resto del cuerpo. De lo contrario, aunque pienses que es más rápido y fácil, en realidad estás esparciendo las bacterias de unas zonas a otras.

3.Cuidado con las esponjas

Este dato es curioso y vale la pena tenerlo en cuenta. Según especialistas, lo más adecuado y saludable para nuestra piel sería utilizar esponja en nuestros baños solo dos veces por semana y secarlas con luz solar después de haberlas utilizado para evitar así la colonización con mohos que pueden causarnos infecciones, hongos o foliculitis.

4.El peligro de utilizar demasiado jabón

Muchas personas, utilizan en exceso esos jabones ricos en perfumes y que huelen tan bien, sin saber que lo que se están aplicando en muchas ocasiones es una alta cantidad de alcohol y otros químicos que alteran el pH de nuestra piel.  El riesgo es que ese Ph es el que se encarga de modo natural de defendernos de agentes externos como ácaros, bacterias u otros microorganismos.

¿Lo más recomendable? Utilizar la cantidad justa de jabón mezclada siempre con agua. Y otro apunte: si son jabones naturales, mucho mejor.

¡A seguir estos consejos!