Conoce los tips para evitar calambres

Para evitar esta situación es recomendable consumir alimentos ricos en potasio, como plátano, cereales  integrales, y frutos secos.

(También puede leer: ¿Cuándo acudir al médico por calambres menstruales?)

También, el caminar por 30 minutos e ingerir una cantidad de agua razonable, pueden contribuir a no sufrir calambres.