Sin duda, el té de banana y canela es un buen remedio para combatir el insomnio, debido al estrés o ansiedad provocada por la cuarentena, este es un perfecto remedio casero.
Ingredientes
1 banana
1 pizca de canela en polvo
1 litro de agua
Preparación
Corta los extremos de la banana, sin retirarle la cáscara, y agrégala en una olla con el agua hirviendo.
Baja el fuego al mínimo y permite que se realice la decocción durante 15 minutos.
Luego, déjala reposar y pásala a través de un colador. Agrégale la pizca de canela y revuelve bien. ¡Disfruta!