¿Por qué los niños deben dormir temprano?

1.- Durante el descanso, los niños se recuperan para obtener las energías suficientes para continuar con sus actividades el día siguiente.

2.- Las horas de sueño permiten que el cerebro produzca de la información que almacena así como de las sustancias químicas que necesita para funcionar.

3.- Es recomendable entre 10 y 11 horas de sueño en los niños, ya que de esta forma tienen el tiempo suficiente para descansar.

4.- Es fundamental descansar para que los niños recuperen el humor y el ánimo.

5.- Cuando un niño se encuentra dormitado favorece su crecimiento y desarrollo de su sistema inmune.